Móricz Emese

Térkép helyett iránytű

 

Mindannyian szabadnak és teljesnek születtünk.

A társadalomba való beilleszkedésünk érdekében többnyire háttérbe kell szorítanunk a legbelső igényeinket, a vágyainkat és akár a képességeinket is. Ha szerencsénk van, legkésőbb úgy 40 körül egy kis hang belül elkezd minket szólongatni, hogy Hahó, tényleg csak ennyi az életed? A hang együtt jár némi fájdalommal, de ennek örüljünk, mert ha vesszük a bátorságot követni, a végén megtaláljuk azt a szabad, örömteli és teljes énünket, amely csak arra vár, hogy belevethesse magát az Életbe. Mindenkinek vissza kell szereznie a hatalmát az élete felett, ez nem csak mély meggyőződésem, hanem úgy gondolom, ezért vagyok most itt.

Úgy gondolom, hogy ebben a programban szintetizáltam minden szakmai és saját tapasztalatomat, annak érdekében, hogy tartós és hatékony utat tudjak kínálni a hozzám fordulóknak. Ötvözöm benne a coaching elemeket, a kognitív megközelítéseket, a neurobiológiai eredményeket és a meditatív technikákat Az 5 modulos program mély és tartós transzfomációt tesz lehetővé mindenki számára, aki elköteleződik a saját szabadsága felé.

Egyénileg

Csoportosan

Egyénileg – Csoportosan

 

Life Designer® Coaching

Hatékony és tartós változás elérése, amely az erősségekre és a gyakorlati eszközökre épít, a Life Designer Coaching® módszertan alapján.

Workshop

Az “itt és mostban” felmerülő, sokszor felszín alatti dinamikák tudatosítása, majd megoldások kidolgozása a csoportos coaching eszközeivel.

Előadások

TED-típusú előadások a viselkedésünket meghatározó kollektív sérülésekről és a neurobiológiai felépítésünkről.

Transzgenerációs trauma kisokos – minden, amit eddig tudni akartál róla, csak…

A transzgenerációs, kollektív, társadalmi traumákra való hivatkozás napjainkban kezd egyre divatosabbá válni, sok mindenben hivatkoznak rá, de egy kicsit káoszos is, ahogy ez ilyenkor lenni szokott.

Írásomban igyekszem rendbe tenni a többféle elnevezést, és konkrét javaslatokat is olvashatsz a hatékony kezelésükre.

Ha feliratkozol a hírlevelemre ajándékként elküldöm neked az anyagot.

Transzgenerációs trauma kisokos – minden, amit eddig tudni akartál róla, csak…

A transzgenerációs, kollektív, társadalmi traumákra való hivatkozás napjainkban kezd egyre divatosabbá válni, sok mindenben hivatkoznak rá, de egy kicsit káoszos is, ahogy ez ilyenkor lenni szokott.

Írásomban igyekszem rendbe tenni a többféle elnevezést, és konkrét javaslatokat is olvashatsz a hatékony kezelésükre.

Ha feliratkozol a hírlevelemre ajándékkéntelküldöm neked az anyagot.

Online programok

HAMAROSAN!

A „Térkép helyett iránytű” program online verziójának részleteit itt tesszük közzé.

Bemutatkozás

Mindenki egyedi és más-más élethelyzetben találkozom vele, és nekem, mint segítőnek az a feladatom, hogy az éppen aktuális szintjén és lehetőségei mentén foglalkozzam vele.
Ahogy az egyik, rám legnagyobb hatással bíró tanítóm, Thomas Hübl is mondja: Precision is Love.
Ha fejlődni szeretnénk, az első és legfontosabb lépés, hogy elfogadjuk azt, ahol éppen tartunk, és onnan, saját magunkhoz mérten állítsunk fel célokat. Minden megvalósítható, álmodhatunk és meg is valósíthatunk egy radikálisan más életet, amelyben a belső értékeinkkel összhangban élünk és a külső környezetünk is visszatükrözi ezt. Az általam alkalmazott komplex megközelítéssel a vágyaink megvalósíthatók.

 

Bemutatkozás

Mindenki egyedi és más-más élethelyzetben találkozom vele, és nekem, mint segítőnek az a feladatom, hogy az éppen aktuális szintjén és lehetőségei mentén foglalkozzam vele.
Ahogy az egyik, rám legnagyobb hatással bíró tanítóm, Thomas Hübl is mondja: Precision is Love.
Ha fejlődni szeretnénk, az első és legfontosabb lépés, hogy elfogadjuk azt, ahol éppen tartunk, és onnan, saját magunkhoz mérten állítsunk fel célokat. Minden megvalósítható, álmodhatunk és meg is valósíthatunk egy radikálisan más életet, amelyben a belső értékeinkkel összhangban élünk és a külső környezetünk is visszatükrözi ezt. Az általam alkalmazott komplex megközelítéssel a vágyaink megvalósíthatók

+36 20 925 1470

info@emesemoricz.com

+36 20 925 1470

info@emesemoricz.com

Blog

Mentális egészség nélkül nincs egészség

Mostanában így kezdődnek a beszélgetések: Jól telt a nyár? Sikerült feltöltődni? Gyerekek? És TE? Veled mi a helyzet? Vajon meddig tart a feltöltött akkumulátor? Már előre tudod, hogy november közepe-vége felé erőt vesz rajtad a fáradtság és december közepére már az...

Hogyan mennek át a tűzön a szívközpontú vezetők?

Tisztázzunk két dolgot az elején: 1. a tűzön való átkelésnek semmi köze a tűzoltáshoz. Bár a tűzoltói képességeidben is jobb leszel. Valószínűleg. Ne kerüljön rá sor soha! 2. a szívközpontú vezetők nem jóságos nagyszülők, akik frissen sült, gőzölgő süteménnyel...

Mert nőnek lenni tényleg JÓ!

Hétfőn a Nőnek lenni jó! konferencián, 250, egytől egyig ragyogó és szeretnivaló társammal együtt tényleg megtapasztaltam, hogy ez a cím nem üres frázis, hanem tény. Amikor reggel ráhangolódtam az eseményre, már éreztem, hogy itt valami jó fog történni, de arra nem...

Kiút az érzelmi útvesztőink bugyrából 1.

Sitkei Tamással hetek óta koncepcionáljuk az április 24-i webinarunkat, és olyan okosak pattannak ki a fejéből, hogy megkértem, kanyarítson egy kis írást ezekből. Meg is született, íme: Kedvenc kolléganőmmel, Móricz Emesével évek óta beszélgetünk az érzelmi tudatosság...

Hogyan oldjuk fel az intrikákat (nem csak) a munkahelyeken?

A legtöbb fejtörést okozó helyzetek mögött olyan, még fel nem oldott trigger-pontokat találunk, amelyek, ha aktiválódnak, behúznak minket és ösztönösen reagálunk. Ilyenkor átveszik az irányítást és az ellenségeinkké válnak. Célunk, hogy a vezetők a trigger-pontjaikkal barátságot kössenek, sőt, erőt merítsenek belőle. Ha idáig eljutnak, ami nem könnyű folyamat, de lehet élvezetes is, akkor még a legnehezebb helyzetekben is képesek lesznek a középpontjukba visszakerülve pozitív hatást gyakorolni, a saját és a kollégák érzelmeit is kezelni és proaktívan megoldást keresni.

Motto: When leaders thrive, so do organisations (Gallup)

Ha rendet szeretnél, de káoszt okozol

Ez most nagyon személyes lesz, és amikor elkezdtem a cikket írni, még magam sem tudtam, hogy ezzel nyitok. Hónapok óta érzem, hogy valami itt-ott fájdolgál, éget a gyomromban, nem jól alszom, fáradtabb is vagyok, és végre rászántam a dokira magam. Előtte persze...

2024 – SZINTLÉPÉS

Január 18-án este, az Egyenlítő alapítvány Vállalkozói Csoportjának évnyitó találkozóján vettem részt, ami, ahogy később megtudtam, azért is érdekes dátum, mert ekkorra szokta feladni az emberek többsége az év elejei fogadalmait. Csatos Erika, a csoport vezetője...

Teremtsünk örömet magunknak az Adventre!

Még tavaly karácsony körül eldöntöttem, hogy ebben az évben minden, amit tenni fogok, az vagy örömből, vagy szenvedélyből fog megtörténni. Az Életnek is megvan a magához való humora, egy ilyen fajsúlyos elhatározás után rögtön kaptam is két akkora leckét, hogy csak...

Hogyan tartod meg a csapatodat a káoszban? – Legenda az ügyes szakácsnőről, a fűnyíróról és a két vezetői szupererőről

Egy taoista legenda szerint Wenhui uralkodása idején élt az udvarban egy szakácsnő, aki jól értett a marhahús vágásához és csodálatosan tudta használni a kését. Minden mozdulata, a keze érintése, a vállainak megdöntése és a lába taposása is mintha dallamok mentén...

Marianne Williamson – A Mother in the White House (?)

Author Marianne Williamson officially announced her second run for president in March 2023. This is her second bid, as she withdrew in 2019 in favour of Bernie Sanders. In the same year she published her last book, Politics of Love: A Handbook of a New American...

Blog

Mentális egészség nélkül nincs egészség

Mostanában így kezdődnek a beszélgetések: Jól telt a nyár? Sikerült feltöltődni? Gyerekek? És TE? Veled mi a helyzet? Vajon meddig tart a feltöltött akkumulátor? Már előre tudod, hogy november közepe-vége felé erőt vesz rajtad a fáradtság és december közepére már az...

Hogyan mennek át a tűzön a szívközpontú vezetők?

Tisztázzunk két dolgot az elején: 1. a tűzön való átkelésnek semmi köze a tűzoltáshoz. Bár a tűzoltói képességeidben is jobb leszel. Valószínűleg. Ne kerüljön rá sor soha! 2. a szívközpontú vezetők nem jóságos nagyszülők, akik frissen sült, gőzölgő süteménnyel...

Mert nőnek lenni tényleg JÓ!

Hétfőn a Nőnek lenni jó! konferencián, 250, egytől egyig ragyogó és szeretnivaló társammal együtt tényleg megtapasztaltam, hogy ez a cím nem üres frázis, hanem tény. Amikor reggel ráhangolódtam az eseményre, már éreztem, hogy itt valami jó fog történni, de arra nem...

Kiút az érzelmi útvesztőink bugyrából 1.

Sitkei Tamással hetek óta koncepcionáljuk az április 24-i webinarunkat, és olyan okosak pattannak ki a fejéből, hogy megkértem, kanyarítson egy kis írást ezekből. Meg is született, íme: Kedvenc kolléganőmmel, Móricz Emesével évek óta beszélgetünk az érzelmi tudatosság...

Hogyan oldjuk fel az intrikákat (nem csak) a munkahelyeken?

A legtöbb fejtörést okozó helyzetek mögött olyan, még fel nem oldott trigger-pontokat találunk, amelyek, ha aktiválódnak, behúznak minket és ösztönösen reagálunk. Ilyenkor átveszik az irányítást és az ellenségeinkké válnak. Célunk, hogy a vezetők a trigger-pontjaikkal barátságot kössenek, sőt, erőt merítsenek belőle. Ha idáig eljutnak, ami nem könnyű folyamat, de lehet élvezetes is, akkor még a legnehezebb helyzetekben is képesek lesznek a középpontjukba visszakerülve pozitív hatást gyakorolni, a saját és a kollégák érzelmeit is kezelni és proaktívan megoldást keresni.

Motto: When leaders thrive, so do organisations (Gallup)

Ha rendet szeretnél, de káoszt okozol

Ez most nagyon személyes lesz, és amikor elkezdtem a cikket írni, még magam sem tudtam, hogy ezzel nyitok. Hónapok óta érzem, hogy valami itt-ott fájdolgál, éget a gyomromban, nem jól alszom, fáradtabb is vagyok, és végre rászántam a dokira magam. Előtte persze...

2024 – SZINTLÉPÉS

Január 18-án este, az Egyenlítő alapítvány Vállalkozói Csoportjának évnyitó találkozóján vettem részt, ami, ahogy később megtudtam, azért is érdekes dátum, mert ekkorra szokta feladni az emberek többsége az év elejei fogadalmait. Csatos Erika, a csoport vezetője...

Teremtsünk örömet magunknak az Adventre!

Még tavaly karácsony körül eldöntöttem, hogy ebben az évben minden, amit tenni fogok, az vagy örömből, vagy szenvedélyből fog megtörténni. Az Életnek is megvan a magához való humora, egy ilyen fajsúlyos elhatározás után rögtön kaptam is két akkora leckét, hogy csak...

Hogyan tartod meg a csapatodat a káoszban? – Legenda az ügyes szakácsnőről, a fűnyíróról és a két vezetői szupererőről

Egy taoista legenda szerint Wenhui uralkodása idején élt az udvarban egy szakácsnő, aki jól értett a marhahús vágásához és csodálatosan tudta használni a kését. Minden mozdulata, a keze érintése, a vállainak megdöntése és a lába taposása is mintha dallamok mentén...

Marianne Williamson – A Mother in the White House (?)

Author Marianne Williamson officially announced her second run for president in March 2023. This is her second bid, as she withdrew in 2019 in favour of Bernie Sanders. In the same year she published her last book, Politics of Love: A Handbook of a New American...

Referenciák

„Emese már hosszabb ideje támogat coachként. Voltak korábbi, nagyon jó tapasztalataim a coachok munkájáról, de Emese teljesen új irányokat, lehetőségeket tudott megnyitni a közös munkánk során. Vezetőként, pláne női vezetőként sok kihívással szembesültem az elmúlt két évben és az együttműködésünk eredményeként „elakadásokat” tudtam legyőzni, meghoztam és konzekvensen végig vittem nehéz döntéseket a szervezetemben. Tudatosabban figyelek arra, hogy mások álláspontját megértsem, elfogadjam, toleránsabb legyek. Úgy érzem, hogy a változások bevezetésére, kommunikációjára nagyobb figyelmet fordítok.”

Volk Mónika

VELUX, Regional Finance Director