Térkép helyett iránytű – válj a saját utad mesterévé!
Móricz Emese
Vissza a teljességhez
Mindannyian teljesnek születünk. Gondolj csak a kisbabákra: ők még ösztönösen tudják, hogy úgy szerethetőek, ahogy vannak, és hangosan követelik azt, amire szükségük van. Ám ahogy növekszünk, a környezetünk és a társadalmi elvárások hatására elveszítjük ezt a természetes magabiztosságunkat. Szerepeket veszünk fel, alkalmazkodunk, és megtanuljuk, hogy csak így kapjuk meg mások figyelmét és elfogadását. Ezzel párhuzamosan a fájdalmas részeinket elnyomjuk, amelyek később árnyékainkká, vakfoltjainkká válnak, és megtanulunk kompenzálni.
Lehet, hogy kívülről sikeresek vagyunk, de belül hiányérzet gyötör. Néha szomorúság vagy érthetetlen szorongás uralkodik el rajtunk, vagy éppen a testünk jelzi, hogy valami nincs rendben. A belső programok – mint például „nem vagyok elég jó” vagy „csak akkor vagyok értékes, ha dolgozom” – függőségekbe sodorhatnak, legyen az munka, kapcsolati függőség vagy más önpusztító szokások.
Ha készen állsz arra, hogy a benned futó programok helyett megtaláld a saját utadat és ki is tudj tartani mellette, ez az egyedülálló program neked szól!
A program 5 modulja egymásra épülve egy spirálszerű, dinamikus fejlődési útra hív mindenkit, aki elég bátor ahhoz, hogy szembenézzen az elakadásaival és elköteleződjön a mély munka felé. A teljes folyamat végére helyreáll a kapcsolat az autentikus belső énnel és új eszköztár áll rendelkezésre, hogy a további munka önállóan is folytatódjék.
Milyen képességek fognak ebben segíteni?
- érzelmi tudatosság és önszabályozás
- mentális stabilitás, gondolati fókuszváltás
- tiszta megérzések és intuíció
- a ráhangolódás képessége
- a bizonytalanság elviselése
- önreflektív kommunikáció
A facilitátorok 30 évnyi tapasztalata, a fejlesztői munkájuk és a képzés során alkalmazott komplex megközelítés garantálja, hogy a résztvevők valódi, tartós változást érjenek el. Ez az egyedülálló módszer magában foglalja a viselkedési minták mély megértését, a legújabb agykutatási eredmények integrálását, évezredes tradíciók technikáinak alkalmazását, valamint az előadóművészet területén is használt koncentrált jelenlétet. A beszédet fejlesztő gyakorlatok segítségével a magabiztos, autentikus önkifejezés elsajátítását is. A holisztikus megközelítés nemcsak az elmére, hanem a testre és a lélekre is fókuszál, hogy a változás ne csak felszínes, hanem mélyen gyökerező és tartós legyen.
Az 5 modulból álló képzés mélyre ható, de megtartó környezetben segít:
- Újra kapcsolatba kerülni autentikus éneddel és erőt ad ahhoz, hogy ezt működtesd.
- Megtanulni az érzelmi tudatosságot, az önszabályozást és a belső iránytűd használatát.
- Bátrabban meghozni olyan döntéseket, amelyek a saját utadat támogatják.
- Megszabadulni a függőségeidtől, megszeretni és értékelni magadat, hogy a legjobb életedet élhesd.
- Új szokásokat kialakítani és olyanokat elhagyni, amelyek már nem szolgálnak téged.
- Képessé válni egy olyan szeretetteli környezet kialakítására, amely kölcsönösen támogat, táplál és megerősít.
Válj a saját utad mesterévé, és lépj egy spirálisan fejlődő, inspiráló útra!
Akik ebben segítségedre lesznek
Móricz Emese
Precision is Love – Thomas Hübl
Még kezdő tréner koromban figyeltem fel arra, hogy minden olyan kompetencia, amelyet felnőttként megtanulunk, csak “békeidőben” működik. Hiába gyakoroljuk be őket, ha stressz alá kerülünk, akkor többnyire ösztönből reagálunk. Egy idő után kifejezetten figyeltem a jelenségeket, és egyértelművé vált, hogy ez egy komoly minta, és izgatott is, hogy vajon mi lehet mögötte? Mi működik akkor, amikor valami nem működik?
Takáts Andrea színésznő
Pályája kezdete óta számos színdarabban, tévésorozatban és sikeres mozifilmben szerepel. Több színházi előadásnak nemcsak előadója, de dramaturgja és szövegkönyvének összeállítója is.
Nagyon fontos számára, hogy a művészet mélyreható erejével támogassa a változás/változtatás lehetőségének felismerését, és a nők társadalmi, családi elnyomásból való kitörésének példáit és lehetőségeit erősítő alkotásokat is megosszon a közönséggel.
Alkotómunkája elismeréseként
- 2019-ben Magyar Zsidó Kultúráért Díjjal,
- 2024-ben Pro Arte Erzsébetváros Díjjal jutalmazták.
Ebben a programban több évtizedes színészi tapasztalata alapján kidolgozott módszerrel segíti a résztvevőket abban, hogy felfedezzék saját, egyedi hangjukat, és magabiztos, autentikus jelenléttel képviseljék Önmagukat.
Vendégelőadó: Szente Mónika, longevity mentor
Longevity – Testi tudatosság és jövőtudatos egészségszemlélet
A hosszú, egészségben eltöltött élet nem szerencse kérdése, vagy pusztán genetikai adottság, hanem a mindennapi döntéseink eredménye. Ebben a modulban a longevity mindset szemléletével közelítjük meg a testi tudatosságot: megtanuljuk felismerni testünk jeleit, megérteni a biológiai öregedés folyamatát, és olyan gyakorlatias eszközöket ismerünk meg, amelyek segítségével tudatosabban és egészségtudatosabban élhetünk.
Miről lesz szó?
A longevity mindset alapjai: jövőorientált, proaktív egészségszemlélet
A test jelzéseinek tudatosítása: hogyan hatnak ránk mimdennapi döntéseink. Ismerd meg a saját működésedet.
Mikrobiom, gyulladás, vércukor – mit üzen a belső világunk?
Mozgás, táplálkozás, táplálekkiegészítés, stresszkezelés mint öregedéslassító eszközök
Női életszakaszok (perimenopauza, menopauza) támogatása a hosszú távú egészségért
Minden napi apró szokások, amik hosszú távon életet menthetnek
Ez a modul abban segít, hogy a résztvevők mélyebb kapcsolatba kerüljenek a saját testükkel, és elinduljanak azon az úton, amely nemcsak hosszabb, de kiegyensúlyozottabb és örömtelibb életet is hozhat.
A változás legnehezebb szakasza gyakran nem a felismerés vagy az első lépés, hanem az az átmeneti időszak, amikor még nem alakultak ki az új szokások, de a régiek már nem szolgálnak minket. Ez az átkondicionálás időszaka, ahol kulcsfontosságú a fokozatosság, a türelem, és az, hogy a bevezetett változtatások fenntarthatóak legyenek a hétköznapokban is.
A hosszú távú egészség nem kampány, hanem életforma, amely megtanulható és fokozatosan felépíthető.
És végül: egészséges, erős test nélkül nincs valódi önmegvalósítás. A céljainkhoz vezető út első lépése, hogy legyen energiánk és belső erőnk végigmenni rajta.
2025-ös programjaink hamarosan indulnak. Bővebb tájékoztatást itt tudsz kérni:
Ha feliratkozol a hírlevelemre ajándékként elküldöm neked a "Transzgenerációs trauma kisokos" című írásomat
+36 20 925 1470
info@emesemoricz.com
+36 20 925 1470
info@emesemoricz.com